Mit tehetünk, ha szorongásaink és félelmeink már olyan mértéket öltöttek, hogy megnehezítik a mindennapjainkat? Sokan valamiféle csodában bíznak; mások azt remélik, egyszer majd csak kinövik őket; megint mások pedig egyszerűen megpróbálják elkerülni azon élethelyzeteket,…
Az Alpha-Stim egy friss amerikai kutatása meglepő eredményeket talált, melyek bebizonyították, hogy a Kraniális Elektroterápiás Stimuláció (CES) az egyik legjobb módszer a szorongás kezelésére.
Ebben az 5 hetes kutatásban 108, szorongással diagnosztizált személy vett részt [1].…
A nők nagy része tapasztal a szülést követően nagyfokú hangulatingadozást, fáradékonyságot, kedvetlenséget, aggodalmat amiatt, hogy nem tud megfelelni az anyai szerepnek. Mikortól beszélhetünk szülés utáni depresszióról, mik a tünetek, és hogyan segíthetünk ezen az…