Szerző: Makai Nóra pszichológus - 2015. március 11. 16.47Sokaktól hallom, hogy nagyon izgulnak, mielőtt először látogatnak el pszichológushoz, illetőleg sokan nem is merik rászánni magukat erre, mert túlságosan tartanak ettől a szokatlan szituációtól. Ez a bizonytalanság…
Mit tehetünk, ha szorongásaink és félelmeink már olyan mértéket öltöttek, hogy megnehezítik a mindennapjainkat? Sokan valamiféle csodában bíznak; mások azt remélik, egyszer majd csak kinövik őket; megint mások pedig egyszerűen megpróbálják elkerülni azon élethelyzeteket,…
Miért olyan nehéz nemet mondani? Megtagadni egy kérést, visszautasítani egy ajánlatot, vagy például otthon maradni ahelyett, hogy elmennénk egy összejövetelre annak ellenére, hogy valójában nincs kedvünk hozzá? A nemet sokan kockázatosnak érzik: attól félnek, a visszautasítás…
Hozd ki a legtöbbet a pszichológiai tanácsadásból/terápiából! A "pszichológushoz járás" egy hatásos módja az érzelmi és mentális problémák/zavarok megoldásának. De ahhoz, hogy valóban kihozd beőle a legtöbbet, nagyon fontos, hogy a számodra megfelelő szakembert találd meg!…