Mit tehetünk, ha szorongásaink és félelmeink már olyan mértéket öltöttek, hogy megnehezítik a mindennapjainkat? Sokan valamiféle csodában bíznak; mások azt remélik, egyszer majd csak kinövik őket; megint mások pedig egyszerűen megpróbálják elkerülni azon élethelyzeteket,…
Miért olyan nehéz nemet mondani? Megtagadni egy kérést, visszautasítani egy ajánlatot, vagy például otthon maradni ahelyett, hogy elmennénk egy összejövetelre annak ellenére, hogy valójában nincs kedvünk hozzá? A nemet sokan kockázatosnak érzik: attól félnek, a visszautasítás…
Napjainkban a párkapcsolatok, házasságok sokkal könnyebben érnek véget, bomlanak fel, mint akár száz évvel ezelőtt. Ugyanakkor ez nem azt jelenti, hogy a mai kor embere nem képes annyira szeretni, vagy tartós, boldog párkapcsolatban élni, mint korábban, hanem inkább azt, hogy ma…
Az Alpha-Stim egy friss amerikai kutatása meglepő eredményeket talált, melyek bebizonyították, hogy a Kraniális Elektroterápiás Stimuláció (CES) az egyik legjobb módszer a szorongás kezelésére.
Ebben az 5 hetes kutatásban 108, szorongással diagnosztizált személy vett részt [1].…
Plátói szerelem. Az első szerelem véget érte. Elhagytak, elhagyom, közös megegyezéssel elválunk. Megcsalás és szakítás. Válás. A házastárs halála. Az élethelyzetek nagyon különbözők, amit átélünk, az viszont hasonló. Talán alig van ember, akit nem érintett még meg a…
Sajnos még ma is él az a nézet, hogy pszichológusokhoz csak a „bolondok” járnak, ezért sokan félnek felvállalni mások előtt, hogy olyan élethelyzetbe kerültek, melynek megoldásához szakszerű segítségre van szükségük. Pedig a gondokkal való szembenézés nem elkerülhető,…
„Ma nem lesz semmi, ne is várd, elegem van belőled” aztán nem lesz szex az első, a második éjszaka, aztán telnek a hetek is. Közben nő a frusztráltság, az elégedetlenség. Aztán telnek az évek és a problémák nem oldódnak meg maguktól, a szexuális élet pedig csak árnyéka a…
A szerelem egy felemelő, de ugyanakkor változékony érzelem. Kapcsolatokat forraszt össze és tép szét. Az egekig emel, vagy a mélybe taszít. Nem hallgat az akaratunkra, nem engedelmeskedik semmilyen ésszerűségnek. Hogy építhetünk rá mégis tartós kapcsolatokat, családi életet? A…
Rengeteg tévképzet él manapság a minden problémát megoldó megbocsájtásról az emberek fejében - írásommal ezek közül szeretnék néhányat eloszlatni. Véleményem szerint abból derül ki, hogy maradéktalanul megbocsátottam-e azoknak, akik fájdalmat okoztak nekem, illetve saját…
A stressz súlyosbítja az allergiát Érzékenyen reagálnak a stresszes helyzetekre a szénanáthások, ugyanis az ilyen szituációk után sokkal intenzívebben jelentkezik az allergiájuk. A nyugtalan alaptermészetű embereknek akár négyszer súlyosabb is lehet allergiájuk a stresszes…